ULTIMAMENTE …
Questi sono solo alcuni degli esempi di situazioni critiche in cui, ognuno di noi, durante il ciclo della propria vita, può ritrovarsi.
E’ normale che, inizialmente, cerchiamo di affrontarle da soli, a volte ci riusciamo, altre no; magari chiediamo anche consiglio alle persone di cui ci fidiamo, familiari e amici, ma quando ci rendiamo conto che le cose non cambiano e che non c’è nessun miglioramento in noi, che facciamo?
Forse stiamo cercando la soluzione nel modo sbagliato?
E’ in questi casi che la scelta migliore è quella di rivolgersi ad uno PSICOLOGO.
“Lo so, non è facile, tu probabilmente pensi: vorrei farmi aiutare, ma qualcosa ancora mi blocca. Si, può essere, la tua MENTE ti blocca, lei vuole che tutto resti cosi come è, vuole tenerti nella tua zona di confort, perchè i cambiamenti la spaventano!”.
Il problema è che se le cose restano cosi come sono, tu perdi tempo prezioso della tua vita e le cose non possono che peggiorare.
Sai quale è l’unica cosa che puoi fare?
PRENDI L’INIZIATIVA.
FAI IL PRIMO PASSO.
Non preoccuparti, è normale che tu all’inizio ti senta un pò combattuto, non sentirti in colpa, c’è una spiegazione:
Stai lottando, dentro di te, contro un pregiudizio molto diffuso: quello per cui lo psicologo è “il dottore dei matti”, ma TU NON SEI MATTO, sei una persona che riconosce di aver bisogno di un aiuto per tornare a stare bene e di questo non devi avere alcuna vergogna, anzi ne devi andare fiero, perché
TI STAI PRENDENDO CURA DI TE!
E poi: Hai mai visto un “matto”, così sano di mente, da chiedere aiuto ad uno psicologo? Io, NO!
SFATIAMO UN ALTRO MITO: lo psicologo non ha soluzioni magiche e preconfezionate da offrirti.
Voglio essere sincera e onesta con te: se decidi di rivolgerti ad uno psicologo, che posso essere io o un collega, sappi che non sarò né io né lui a trovare soluzioni al tuo posto, perché cosi facendo sarebbero soluzioni adatte a me o a lui, e non a te. Cosi non ti saremmo di aiuto, anzi!
Una buona relazione terapeutica non crea dipendenza, non rende passivi, ma lavora per l’autonomia e l’attivazione della persona.
CAMBIARE SPAVENTA, LO SO!
Ma pensaci un po’: se non fai nulla per cambiare le cose che ti fanno stare male, continuerai a stare male, se non addirittura a peggiorare pian piano.
E, allora, perché continuare a soffrire?
Prova ad immaginare, anche solo per qualche minuto, a come potrebbe essere la tua vita, il tuo lavoro, le tue relazioni familiari, amicali e amorose se le cose cambiassero, se tu decidessi di affrontare i tuoi problemi e le tue difficoltà e li superassi.
Sarebbe bello vero? Dipende solo da te.
Chiunque può cambiare, in ogni momento della sua vita, come esseri viventi cambiamo continuamente.
Sei ancor così convinto che non potresti farlo pure tu?